Gotovo je svaka osoba u životu konzumirala alkoholna pića. Neki su to činili rijetko iu malim dozama, drugima se sviđao osjećaj opijenosti i pokušavali su ga pojačati. Želja za pijenjem alkohola varira. Brojni ljudi imaju stalnu averziju prema mirisu i okusu bilo kojeg alkoholnog proizvoda. Drugi osjećaju posebnu aromu finih kolekcijskih vina. Treći pak cijene žestoka pića i biraju konjak, rum, viski, votku itd. Socijalno ugroženi alkoholičari piju ono što im je pristupačno: votku niske kvalitete, mjesečinu. Otkrijmo u kojim situacijama osoba koja pije treba pomoć narkologa.
Zašto se javlja želja za pićem?
Želja za ispijanjem male količine laganog alkohola u društvu voljenih upečatljivo se razlikuje od žudnje povezane s ovisnošću o alkoholu.
U prvom slučaju govorimo o zadovoljstvu:
- sastanci s prijateljima;
- zajedničko provođenje vremena;
- rasprave o općim temama.
Za ovu vrstu događanja alkohol igra tek sporednu ulogu i lako se može zamijeniti bilo kojim drugim pićem. Ova potreba nije patološka i nema negativnih posljedica za one koji piju. Na povremenu uporabu utječe tradicija, a ne potreba.
U drugoj situaciji, osoba je usmjerena na dobivanje osjećaja opijenosti. Euforija je glavni cilj opijanja. Uz ovisnost o alkoholu, pijenje alkohola postaje čovjekova potreba s kojom se često ne može nositi. Nažalost, ne pokušavaju svi alkoholičari shvatiti kako prevladati želju za pićem i riješiti se bolne ovisnosti.
Mitovi i činjenice o ovisnosti o alkoholu
Mnogi ljudi vjeruju da navika pijenja petkom ili vikendom nije alkoholizam. Zapravo, to nije istina. Sustavno pijenje alkohola simptom je ovisnosti.
Postoji mit da je nemoguće izliječiti ženski alkoholizam. Zapravo, to je teško učiniti, ali je moguće. Poteškoća je u tome što je ženska ovisnost povezana s većom mentalnom ovisnošću, pa je za učinkovitost potreban integrirani pristup.
Alkohol pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Da, proširuje krvne žile i pada tlak, ali u isto vrijeme srce počinje brže kucati i postaje preopterećeno, što je opasno za hipertoničare.
Opsesivna (opsesivna) privlačnost kod alkoholizma
U fazi I bolesti formira se psihička ovisnost. Karakterizira je stalna, podsvjesna želja za pijenjem alkohola. Sami pacijenti poriču da imaju želju. Misle da mogu kontrolirati svoju želju za pićem.
Vlastito pijanstvo je opravdano:
- želja za "opuštanjem" nakon napornog dana na poslu;
- pokušava se osloboditi stresa;
- pogoršanje odnosa u obitelji i na poslu, s ljudima;
- beskrajne prilike - slavljenje svih vrsta događaja;
- "odmor" vikendom;
- tradicionalno pijenje alkohola tijekom ribolova, na dači, na zabavi itd.
Opsesivne žudnje postupno počinju kontrolirati sve osjećaje, misli i emocije pacijenta. Samo mali dio alkoholičara razvije oprez u početnoj fazi. Malo njih razmišlja o tome kako se boriti protiv želje za pićem.
Kompulzivna žudnja tijekom prekomjernog pijenja
Daljnje napredovanje bolesti dovodi do stvaranja fizičke ovisnosti. Jedna od glavnih manifestacija faze II je prekomjerno opijanje i popratna kompulzivna (nekontrolirana) želja za pićem. Pojavljuje se povremeno, na pozadini opsesivne želje. Bolesnik to nije u stanju potisnuti, čak i da to želi. Samo u rijetkim slučajevima uspije privremeno obuzdati svoj nagon. Ali uskoro bolest uzima svoj danak i opijanje se vraća.
Kada se pojavi prisila, svi postojeći "ograničivači" pijanstva prestaju obavljati svoje funkcije. Alkoholičar razmišlja samo o jednom: gdje i kako piti. Žudnja potpuno apsorbira njegove potrebe, emocije i misli.
Potpuno besmisleno u ovom razdoblju:
- Potaknite onoga koji pije.
- Priziv savjesti.
- Podsjetite ih na njihova obećanja.
- Prijetiti (na primjer: razvod, otkaz s posla, itd. )
Niti jedan razuman argument za fizički napor neće dati pozitivan rezultat. Tek nakon završetka razdoblja pijenja bit će moguće "doprijeti" do svijesti ovisnika. Ali pozitivan učinak razgovora trajat će samo do sljedećeg napada nekontrolirane strasti za pićem. Kako se u ovom slučaju boriti protiv želje za pićem, može vam reći samo narkolog.
Zašto mamurluk postaje bolji od pijenja alkohola
Drugo karakteristično svojstvo stadija II kroničnog alkoholizma je razvoj sindroma mamurluka (apstinencije). Samo mala količina alkohola pomaže u ublažavanju bolnih tjelesnih, neuroloških, mentalnih i autonomnih poremećaja koji se javljaju. Za alkoholičara II stupnja mamurluk je vrsta prve pomoći. Apstinencija je jedna od komponenti nekontrolirane kompulzivne žudnje za alkoholom.
Ovisnost nastaje zbog psiho-patofizioloških razloga. Tijekom godina razvoja bolesti dolazi do značajne promjene u biokemijskim i neuroregulacijskim procesima u tijelu. Etanol postaje dio metabolizma. Njegovo dugotrajno odsustvo izaziva želju koja se pretvara u potrebu za alkoholizmom. Da bude jasnije, alkohol, koji izaziva kompulzivne želje, za pacijenta je kao udah zraka utopljenika. I u ovoj usporedbi nema pretjerivanja. U slučaju pijanstva, mala količina alkohola koja ulazi u krv gotovo trenutno ublažava bol. Ali istovremeno privlačnost ne slabi, već se pojačava, a pijanka se nastavlja.
Kod osoba koje nemaju fizičku ovisnost svako alkoholno piće uzrokuje odbacivanje, mučninu, povraćanje i pogoršanje dobrobiti.
Kako se sami riješiti želje za pićem
Gotovo svatko može suzbiti želju za pićem ako nema uznapredovali oblik alkoholizma.
Za postizanje rezultata dovoljno je:
- Procijenite situaciju i prisjetite se štetnosti i negativnih posljedica pijenja alkohola.
- Postavite se za trijezan život.
- Pokažite jaku volju i karakter, nemojte pristati na pozive drugih da pijete alkoholna pića. I okrenuti "podsmijeh" i "sprdnju" na one koji ih iskazuju i pokazati da je zapravo nesretan i bolestan onaj koji je pristalica čašice, a ne zdravlja.
Za prevenciju, trebali biste se baviti tjelesnim vježbama i sportom. Redovita tjelovježba će vas pouzdano zaštititi od želje za pićem i dati pouzdane rezultate. Ove preporuke također su prikladne za osobe koje već imaju ovisnost o alkoholu u početnim fazama.
Sada, ako je osoba razvila napredni oblik alkoholizma, bit će vrlo teško upravljati bez sudjelovanja narkologa. Ali uz upornost, možete postići uspjeh u ovoj situaciji. Važno je ne odustati i tvrdoglavo slijediti cilj.
Tipične pogreške kod samostalnog odvikavanja od alkohola
Kada osoba shvati da prečesto pije, da joj se ponašanje mijenja pod utjecajem alkohola, da to počinje utjecati na odnose s ljudima ili posao, logična je želja da prestane piti. Mnogi su ljudi uvjereni da to mogu učiniti sami. Ali ovo ne završava uvijek dobro.
Među tipičnim pogreškama:
- zamjena alkohola nečim drugim. To je pušenje, prekomjerna konzumacija nezdrave hrane. Ovo nije pravi način rješavanja problema;
- zamjenjujući piće. Ovisnik može prijeći s votke ili konjaka na pivo ili koktele. Ali to ne znači da je uspio prestati piti;
- besciljni prestanak pijenja. Alkoholičar mora razumjeti zašto isključuje alkohol, koja je svrha. Ako nema taj cilj, ubrzo će shvatiti da nema smisla uskraćivati sebi zadovoljstvo.
Metode za ublažavanje žudnje u liječenju ovisnosti
Točan odgovor na pitanje kako se boriti protiv želje za pićem dat će narkolozi. Glavne metode sprječavanja žudnje su uzimanje posebnih lijekova i psihoterapija. Odabir lijekova je strogo individualan.
Sljedeće se može koristiti kao psihoterapija:
- Individualne metode budne sugestije i racionalnog uvjeravanja.
- Hipnotičko uklanjanje žudnje.
- Grupne psihokorekcije.
- Sudjelovanje u razvijenim programima koji se temelje na poticanju osobnih voljnih kvaliteta i reprogramiranju osobnosti.
- Obuka u metodama auto-treninga.
- Likovna terapija.
Važno je da pacijent aktivno sudjeluje i pomaže liječniku. U ovom slučaju, stopa uspješnosti je blizu 100%.
Motivacija za otrežnjenje
Mozak ovisnika stalno je pod utjecajem etanola, pa loše percipira informacije. I tu je važno pronaći pravu motivaciju. Za neke to znači obnavljanje odnosa s obitelji, rast karijere ili rješavanje bolesti. Potrebno je prenijeti osobi koja pati od ovisnosti da će njegova privlačnost prije ili kasnije dovesti do nepovratnih posljedica.
Statistike pokazuju da osoba koja pije može dobiti cirozu za samo 10 godina, a čak i ako već dobije tu bolest i zauvijek prestane piti, može si produžiti život za 10 godina. A ako nastavite koristiti, ovo je izravan put do groba.
Ako osoba postane teški pijanac prije 30. godine, najvjerojatnije neće doživjeti 50.
Ali ovisnik nije uvijek spreman poslušati savjete svojih bližnjih, oni mu stvaraju stres, pa ponovno poseže za čašom. Stoga je bolje povjeriti ovaj posao profesionalnom psihologu.
Savjeti psihologa
Liječenje alkoholizma je dug put. Ako ste preuzeli ovu odgovornost, onda morate ići do kraja. U isto vrijeme, ne morate se stalno opterećivati oko toga kako zauvijek prestati piti alkohol. Vrijedno je priznati svoju nemoć i zatražiti pomoć.
Drugi korak je odreći se svega što izaziva želju za pićem. Ovo je uobičajeno društvo, preopterećenost na poslu ili stres.
Treći korak je briga o sebi. Ne budite sami, jedite raznovrsnu hranu, hvalite se i nagradite za svoja postignuća. Voli sebe. Komunicirajte s onima koji će vas podržati i inspirirati. Sve to, uz stručnu pomoć, reći će vam kako jednom zauvijek prestati piti alkohol.